KERSTIN ANDERSSON DIN PERSONLIGA TRÄNARE PÅ COSTA DEL SOL / FUENGIROLA Ring nu: 0034 619 926 835 info@train-with-me.es

BÖRJA TRÄNA REDAN IDAG!

  • Förbättra din hälsa
  • Träna på rätt sätt
  • Kontinuitet i träningen
  • Öka ditt välbefinnande
  • Förbättra din kondition
  • Få bättre kostvanor
  • Gå ner i vikt
  • Öka din muskelmassa

BÖRJA TRÄNA REDAN IDAG!

  • Förbättra din hälsa
  • Träna på rätt sätt
  • Kontinuitet i träningen
  • Öka ditt välbefinnande
  • Förbättra din kondition
  • Få bättre kostvanor
  • Gå ner i vikt
  • Öka din muskelmassa
» Startsida » Nyheter

Håll dig uppdaterat om vad som är nytt!

NYSTART MED MIN KLIENT, IDAG POWERWALK 28/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-07-29

TIDIG MORGONRUNDA LÄNGS STRANDEN I FUENGIROLA 28/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-07-28

CIRKELTRÄNING 27/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-07-28

KETTLEBELL-TRÄNING PÅ TAKTERASSEN I TARIFA 22/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-07-28

15 KM VANDRING LÄNGS STRANDEN I TARIFA 22/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-07-28

LÖPNING I UNDERBARA TARIFA! 21/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-07-28

CIRKELTRÄNING 13/7-2020

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-07-28

CIRKELTRÄNING 29/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-06-30

HÄRLIG MORGONRUNDA!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-06-23

10 km

CIRKELTRÄNING 22/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-06-23

FÖRSTA CIRKELTRÄNINGEN EFTER KARANTÄNEN, 16 VECKOR SEDAN SIST! SÅ HÄRLIGT ATT VARA IGÅNG IGEN! :-)

GIVETVIS TRÄNAR VI MED DISTANS!

VANDRING UPP TILL PICO MALA, SIERRA MIJAS 13/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-06-16

PICO MALA (1 050 m ö h)

COVI RUN 7/6 EL FARO 9 KM

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-06-09

GYM-TRÄNING PÅ EL HIGUERON 3/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-03-03

CIRKELTRÄNING 2/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-03-03

PLANKAN 5 MIN!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-03-03

1,5 MIN RAK PLANKA

45 SEK X 2 SIDO-PLANKA

30 SEK RYGGPLANKA

1,5 MIN RAK PLANKA

CIRKELTRÄNING 24/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-25

SEVILLA MARATON 2020

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-25

RAIN EFTER MÅLGÅNG! :-)

CIRKELTRÄNING 17/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-18

STORT HÄRLIGT GÄNG IKVÄLL!

12 KM LÖPNING I BACKARNA I EL FARO 16/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-17

CIRKELTRÄNING I MÅNSKENET 10/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-11

VANDRING I BERGEN OVANFÖR VELEZ MALAGA, CANILLAS DE ACEITUNO 2/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-04

FANTASTISK HELDAGSVANDRING I BÄSTA FEBRUARI-VÄDRET, SOL OCH VINDSTILLA

CIRKELTRÄNING 3/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-04

LÅNGPASS I FANTSTISKT FEBRUARI-VÄDER 1/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-02-03

TORREBLANCA-TORREMOLINOS, 21,1 KM

ONSDAGSLÖPNING 29/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-01-30

KORTA, SNABBA INTERVALLER IKVÄLL 

ONSDAGSLÖPNING 15/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-01-29

TORREBLANCA-TORREMUELLE, 8 KM. NYTT REKORD FÖR SOFIA! :-)

CIRKELTRÄNING 27/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-01-28

ÅRETS FÖRSTA CIRKELTRÄNING 13/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-01-15

ONSDAGSLÖPNING 8/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-01-10

INTERVALLER UPP, NER OCH RUNT CASTILLO SOHAIL

VANDRING UPP TILL LA CONCHA, SIERRA DE LAS NIEVES 3/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-01-05

ÅRETS SISTA CIRKELTRÄNING 30/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2020-01-01

VANDRING TILL MASTERNA I MIJAS, 1100 M, 22/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-12-26

MÅLGÅNG DONANA TRAIL MARATHON, 71 KM!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-19

MIN KLIENT RAIN VID MÅLGÅNGEN MED TIDEN 7:49!

FANTASTISK PRESTATION!

CIRKELTRÄNING 18/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-19

DONANA TRAIL MARATON, 71 KM, 9/11-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-15

PT-PASS MARKLYFT

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-14

CIRKELTRÄNING 11/11-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-12

TRÄNINGSPASS MED EN GRUPP GOLFDAMER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-12

UTOMHUSTRÄNING 30/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-12

NÄGRA BRA CORE-ÖVNINGAR

ONSDAGSLÖPNING 30/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-11-12

LITE UPPVÄRMNING INNAN BACKINTERVALLERNA!

CIRKELTRÄNING 28/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-29

CIRKELTRÄNING 21/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-23

ONSDAGSLÖPNING 16/10 VID CASTILLO SOHAIL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-20

CIRKELTRÄNING I MÅNSKENET 14/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-15

ONSDAGSLÖPNING 9/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-11

KORTA, SNABBA INTERVALLER PÅ KVÄLLENS PASS

CIRKELTRÄNING 7/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-11

STORT HÄRLIGT GÄNG IKVÄLL!

ONSDAGSLÖPNING 2/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-04

BACK-INTERVALLER I EL HIGUERON

CIRKELTRÄNING 30/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-01

ONSDAGSLÖPNING 25/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-10-01

BACKTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL

CIRKELTRÄNING 23/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-24

STADSVANDRING UPP TILL GIBRALFARO, MALAGA 21/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-24

ONSDAGSLÖPNING 19/9-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-20

BACKINTERVALLER EL HIGUERON

CIRKELTRÄNING 16/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-17

ONSDAGSLÖPNING 11/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-12

BACKTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL, FUENGRIOLA

CIRKELTRÄNING 9/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-11

FÖRSTA LÖPTRÅNINGEN FÖR SÄSONGEN! 4/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-04

ONSDAGAR 19:30 KÖR VI OLIKA TYPER AV INTERVALL-TRÄNING

HÄR KÖR VI TRAPPTRÄNING I CARVAL

VÄLKOMNA!

SÄSONGENS FÖRSTA CIRKELTRÄNING! 2/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-04

NU HAR VI KÖRT IGÅNG HÖSTENS CIRKELTRÄNING!

VÄLKOMNA PÅ MÅNDAGAR 19:30!

PASEO MARITIMO 90 FUENGIROLA (TORREBLANCA) VID DET NYA FLAGG-MONUMENTET :-)

NY TRÄNINGSSÄSONG! VÄLKOMNA NYA SOM GAMLA KLIENTER!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-09-02

VANDRING TILL VELETA, SIERRA NEVADA 24/8

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-28

VELETA 3400 M Ö H

PT-PASS MED HELENA 20/8-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-27

KLIENTERNA BÖRJAR KOMMA TILLBAKA EFTER SOMMARUPPEHÅLLET! :-)

LÖPNING TORREBLANCA-BENALMADENA, 16 KM, 15/8-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-27

SVAMP-OCH BÄRPLOCKNING I SKOGARNA I ESTLAND 9/8

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

HELDAGSPADDLING LÄNGS EN FLOD, ESTLAND 7/9-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

LÖPNING I OTEPÄÄ, ESTLAND 5/9-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

PADDLE SURF, VORU 4/8-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

TRAPPTRÄNING VIMSI, TALLINN 31/7-2019

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

EN DAG I TALLINN 30/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

LÖPNING LÄNGS MÄLAREN 29/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

CYKLING OCH PICNIC VID MÄLAREN 28/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

KAYAK, KUNGSHOLMEN RUNT, STOCKHOLM 27/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

LÖPNING VID GULLMARSFJORDEN, BOHUSLÄN 22/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

FAMILJELÖPNING 

SEGLING, VÄSTKUSTEN SVERIGE 23/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

FAMILJEDAG TILL HAVS, HUNNEBOSTRAND-SMÖGEN

ONSDAGSLÖPNING 17/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-08-26

INTERVALLTRÄNING I TRAPPORNA I CARVAJAL

LÖPNING KROPPEFJÄLL, DALSLAND MED MIN SYSTER 9/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

LÖPNING TORREBLANCA-TORREMOLINOS 22 KM 4/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

CIRKELTRÄNING 3/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

VANDRING/LÖPNING BOLONIA-TARIFA 1/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

MOR OCH DOTTER TRÄNING PÅ STRANDEN 30/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

ONSDAGSLÖPNING 29/5 TRAPPORNA I CARVAJAL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

CIRKELTRÄNING 27/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

TRAIL LÖPNING 20 KM EL FARO 25/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

CIRKELTRÄNING 20/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

LÅNGDISTANS TORREBLANCA-MALAGA 30 KM 18/5 :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

VANDRING I SIERRA DE MIJAS 17/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-07-16

ONSDAGSLÖPNING 15/5 TRAPPORNA I CARVAJAL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-05-31

CIRKELTRÄNING 13/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-05-14

MORGONTRÄNING MED DESSA GLADA TJEJER 30/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-30

CIRKELTRÄNING 29/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-30

CROSS TRAIL VILLA DE TEBA 27/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-30

UNDERBART VACKERT LOPP I BERGEN! 14 OCH 28 KM

CIRKELTRÄNING 22/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-23

CIRKELTRÄNING 15/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-17

CIRKELTRÄNING 8/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-09

BACKTRÄNING I TORREBLANCA/LOS PACOS/CARVAJAL 7/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-09

VANDRING UPP TILL MASTERNA I MIJAS MED 15 TJEJER FRÅN SVERIGE 6/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-09

CIRKELTRÄNING 1/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-04-09

CIRKELTRÄNING 25/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-27

ONSDAGSLÖPNING 20/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-27

KORTA, INTENSIVA INTERVALLELR IKVÄLL!

HALVMARATON TORREBLANCA-TORREMOLINOS 19/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-27

JAG ÄR TILLBAKA! :-) FÖRSTA HALVMARADISTANSEN PÅ VÄLDIGT LÄNGE!

CIRKELTRÄNING 18/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-27

LÖPNING EL FARO-CALAHONDA 17/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-27

LÖPNING TORREBLANCA-EL FARO 12/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

CIRKELTRÄNING 11/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

LÖPNING TORREBLANCA-BENALMADENA 10/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

CIRKELTRÄNING 4/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

VANDRING I SIERRA DE MIJAS 2/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

VANDRING UPP TILL SIERRA DE MIJAS NÄST HÖGSTA TOPP: 1050 M Ö H 

ONSDAGSLÖPNING 27/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

ENMINUTERSINTERVALLER IKVÄLL

VANDRING LÄNGS MASPALOMAS, GRAN CANARIA 24/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

VANDRING PÅ GRAN CANARIA 23/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

CRUZ GRANDE

ONSDAGSLÖPNING 20/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

BACKTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL

CIRKELTRÄNING 18/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-03-12

CIRKELTRÄNING 11/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-12

VANDRING UPP TILL LA CONCHA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-12

ONSDAGSLÖPNING 6/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-12

BACKTRÄNING OCH LÖPSTYRKA VID CASTILLO SOHAIL, FUENGIROLA

CIRKELTRÄNING 4/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-04

VANDRING I EL TORCAL, ANTEQUERA 3/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-04

ONSDAGSLÖPNING 30/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-01

BACKTRÄNING KOMBINERAT MED STYRKA IKVÄLL! :-)

CIRKELTRÄNING 28/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-01

PADELTENNIS 27/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-02-01

CIRKELTRÄNING 21/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-22

VANDRING I ALHAURIN 20/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-22

NYA KLIENTER I JANUARI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-22

VANDRING I EL FARO 13/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-22

VANDRING I ARROYO DE LA MIEL 6/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-06

SISTA LÖPRUNDAN FÖR 2018 - GOTT NYTT ÅR!!! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-06

VANDRING I ISTAN 29/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-06

PT-PASS 21/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-06

CIRKELTRÄNING 17/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-06

MORGONRUNDA MED EN KLIENT 17/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-06

JULFEST MED LÖPARGRUPPEN 15/12 :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2019-01-06

ONSDAGSLÖPNING 12/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-12-14

INERVALLTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL

CIRKELTRÄNING 10/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-12-12

ONSDAGSLÖPNING 5/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-12-12

INTERVALLER PÅ STRANDPROMENADEN I TORREBLANCA

PT-PASS, 4/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-12-12

CIRKELTRÄNING 3/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-12-12

VANDRING TILL PICO DE MIJAS, 1/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-12-12

HÖGSTA TOPPEN PÅ SIERRA DE MIJAS, 1150 m ö h

ONSDAGSLÖPNING 28/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-29

INTERVALL-TRÄNING PÅ STRANDPROMENADEN IKVÄLL

CIRKELTRÄNING 26/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-27

ONSDAGSLÖPNING 21/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-22

UPPVÄRMNING 4 KM

BACKTRÄNING: 4-6 VARV UPP OCH RUNT CASTILLO SOHAIL

CIRKELTRÄNING 19/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-20

CIRKELTRÄNING 11/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-20

VANDRING I ALHAURIN EL GRANDE 11/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-20

PT-PASS I NOVEMBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-20

VANDRING I ISTÁN 9/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-20

CIRKELTRÄNING 5/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-06

HALVMARATON I FUENGIROLA 3/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-06

VANDRING I ISTÁN 3/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-11-06

CIRKELTLRÄNING 29/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

INTE SÅ MÅNGA SOM VILLE GE SIG UT I KYLAN OCH TRÄNA IKVÄLL!

VANDRING I I VACKRA ISTAN 28/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

JUST FOR FUN! :-) PADEL TENNIS 23/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

CIRKELTLRÄNING 22/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

MORGONLÖPNING 10 KM 9/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

ONSDAGSLÖPNING 17/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

INTERVALLTRÄNING PÅ STRANDPROMENADEN I FUENGIROLA

POWERWALK MED EN KLIENT 16/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

CIRKELTRÄNING 15/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

MORGONLÖPNING 15/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

ONSDAGSLÖPNING 11/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-30

INTERVALLTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL

CIRKELTRÄNING 1/10-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-10-01

ONSDAGSLÖPNING 26/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-29

INTERVALLTRÄNING I TRAPPORNA I CARVAJAL

CIRKELTRÄNING 24/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-25

HÄRLIG TRÄNING I MÅNSKENET! :-)

ONSDAGSLÖPNING 19/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-19

IKVÄLL KÖRDE VI KILOMETERLÅNGA INTERVALLER 

CIRKELTRÄNING 17/9-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-19

VANDRING I LERWICK, SHETLAND ISLANDS, sept-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-19

SEGLING FRÅN BERGEN, NORGE TILL LERWICK, SHETLAND ISLANDS, sept-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-19

STATSRAAD LEHMKUHL

VANDRING I BERGEN, NORGE, sept-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-19

BERGEN-STOLTZEN-FLÖYEN

PT-PASS MED TRX

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-04

CIRKELTRÄNING 3/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-09-04

COREÖVNING MED PILATESBOLL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-08-11

CIRKELTRÄNING 6/8

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-08-11

LÖPNING LÄNGS HAVET I MÅNSKENET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-31

CIRKELTRÄNING 30/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-31

Balans och styrka med TRX och bosuboll

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-30

Axelpress med bosuboll

Enbens knäböj med TRX

Knäböj på bosuboll

VANDRING LÄNGS STRANDEN I TARIFA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-30

PT-PASS MED EN NY KLIENT :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-24

CIRKELTLRÄNING 23/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-24

VANDRING LÄNGS STRANDEN, CANOS DE MECA, JULI-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-24

VANDRING BLAND PINJETRÄD OCH EUCALYPTUS, CANOS DE MECA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-24

CORETRÄNING PÅ STRANDEN, CANOS DE MECA, JULI-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-24

VANDRING LÄNGS HAVET I CANOS DE MECA ,JULI-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-24

FARO DE TRAFALGAR

ONSDAGSLÖPNING 18/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-19

BACKTRÄNING I CARVAJAL

CIRKELTRÄNING 7/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-10

ONSDAGSLÖPNING 4/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-05

7 KM LÖPNING OCH INTERVALLER I TRAPPORNA I CARVAJAL

CIRKELTRÄNING 2/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-04

ONSDAGSLÖPNING 27/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-07-01

INTERVALLTRÄNING I TRAPPORNA I CARVAJAL

CIRKELTRÄNING 25/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-25

PT-PASS I MITT GYM 22/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-23

ONSDAGSLÖPNING 18/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-23

BACKTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL

CIRKELTRÄNING 18/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-23

ONSDAGSLÖPNING 13/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-14

KORTA INTERVALLER PÅ STRANDPROMENADEN

PT-PASS MED BOXNING 12/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-13

VANDRING I MONTES DE MALAGA MED MIN SON 12/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-13

CIRKELTRÄNING 11/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-13

ONSDAGSLÖPNING 6/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-08

INTERVALLER I TRAPPORNA I CARVAJAL

ONSDAGSLÖPNING 30/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-06-08

INTERVALLER OCH CORETRÄNING VID CASTILLO SOHAIL 

CIRKELTRÄNING 28/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-29

ONSDAGSLÖPNING 23/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-24

CASTILLO SOHAIL FUENGIROLA

CIRKELTRÄNING 21/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-22

VANDRING, MONTES DE MALAGA MED FAMILJEN 20/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-22

MORGONLÖPNING MED FAMILJEN :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-22

CIRKELTRÄNING 14/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-15

NYA PT-KLIENTER I MAJ :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-15

ONSDAGSLÖPNING 9/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-11

BACKINTERVALLER VID CASTILLO SOHAIL I STRÅLANDE VÄDER! :-)

CIRKELTRÄNING 7/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-09

ONSDAGSLÖPNING 2/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-04

KORTA INTERVALLER

3 SET MED 10 x 15 x 15 s

CIRKELTRÄNING 30/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-05-01

HÄRLIG LÖPRUNDA I SOLEN 27/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-30

ONSDAGSLÖPNING 25/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-30

INTERVALLTRÄNING I TRAPPORNA I CARVAJAL

POWERWALK LÄNGS HAVET MED MIN SYSTER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-25

TRÄNINGSUPPLÄGG MED CHRISTINA OCH LOTTA 24/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-24

CIRKELTRÄNING 23/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-24

KVÄLLENS GÄNG FICK VARA MED OM BÅDE ÅSKA OCH SAND-REGN! VILKA STARKA TJEJER! :-)

VANDRING I MIJAS-BERGEN MED EN GRUPP SVENSKAR, 20/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-20

CIRKELTRÄNING 16/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-17

VANDRING UPP TILL MASTERNA I MIJAS 13/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-13

TRÄNINGSFRUPPEN IFRÅN SVERIGE SOM TROTSADE REGNET! :-)

LÖPTRÄNING 11/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-12

INTERVALLTRÄNING I TRAPPORNA I CARVAJAL

CIRKELTLRÄNING 9/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-09

HÄRLIG CIRKELTRÄNING MED DUKTIGA TJEJER OCH SKÖN STRETCHING EFTERÅT! :-)

VANDRING LÄNGS HAVET LA CALA-CABOPINO 8/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-08

INTERVALLTRÄNING I CARVAJAL, 4/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-05

VANDRING MED NORSKA KLIENTER I MONTES DE MALAGA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-04-01

FÖRSTA LÖPRUNDAN EFTER 10 MÅNADERS UPPEHÅLL! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-03-29

LYCKA!!! :-)

KOST OCH TRÄNINGSUPPLÄGG MED NY KLIENT

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-03-29

CIRKELTRÄNING 26/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-03-28

VANDRING I ISTÁN 20/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-03-28

TRX-TRÄNING I MITT GYM

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-03-19

CIRKELTRÄNING 12/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-03-19

CIRKELTRÄNING 12/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-02-13

FAMILJEHIKE I ISTÁN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-02-13

TRX-TRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-01-31

KNÄBÖJ OCH CORE

PW MED PT-VÄN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-01-31

BENPASS MED EBBA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-01-31

CIRKELTLRÄNING I STORMEN 29/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-01-31

TVÅ STARKA KVINNOR TROTSADE STORMEN PÅ KVÄLLENS CIRKELTRÄNING!

CIRKETLRÄNING 22/1-2018

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-01-28

CIRKELTRÄNING 15/1 PREMIÄR FÖR 2018!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-01-16

NU ÄR VI IGÅNG IGEN EFTER JULEN! :-) 

MÅNDAGAR 19:30-21:00

VÄLKOMNA!

FÖRSTA KLIENTEN EFTER JULHELGERNA :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2018-01-12

VANDRIG LA CALA-CABOPINO, 10/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-12-10

VANDRING I ISTÁN, SIERRA DE LAS NIEVES, 9/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-12-09

CIRKELTRÄNING 4/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-12-05

NÅGRA TAPPRA STARKA TJEJER KOM PÅ KVÄLLENS TRÄNING I KYLAN!

CIRKELTRÄNING 25/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-28

CIRKELTRÄNING I FRIGILIANA, 25/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-28

TRÄNINGSPASS MED VACKER UTSIKT!

VANDRIG I FRIGILIANA, 25/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-28

UNDERBAR DAG MED VANDRING, PICNIC OCH TRÄNINGSPASS MED ETT GÄNG GLADA TJEJER IFRÅN SVERIGE! :-)

LÖPTRÄNING, TRAPPINTERVALLER, 22/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-24

VANDRING FRIGILIANA, 21/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-22

CIRKELTRÄNING 20/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-20

CIRKELTRÄNING MED EN GRUPP GOLFDAMER IFRÅN SVERIGE

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-20

VANDRING EL TORCAL, 29/11 (3)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-20

VANDRING EL TORCAL, 29/11 (2)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-20

VANDRIANG EL TORCAL, 29/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-20

CORE-PASS EFTER BERGSVANDRING, 20/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-17

VANDRING TILL MASTERNA I MIJAS (2), 20/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-17

VANDRING TILL MASTERNA I MIJAS, 20/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-17

FANTASTISK UTSIKT ÖVER HELA KUSTEN FRÅN MALAGA TILL FUENGIROLA

HÄRLIG VANDRING MED EN GRUPP TJEJER FRÅN SVERIGE

CIRKELTRÄNING 13/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-14

STORT HÄRLIGT GÄNG IDAG! VI AVSLUTADE MED EN GEMENSAM PLANKA! :-)

VÄLKOMNA TILL MITT NYA GYM! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-11-14

CIRKELTRÄNING 31/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-31

TUFFT GÄNG IKVÄLL SOM TRÄNADE I 31 GRADERS VÄRME! AUGUSTI STÅR FÖR DÖRREN!

ONSDAGSLÖPNING 24/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-31

INTERVALLTRÄNING I SANDEN FÖLJT AV ETT STYRKEPASS

CIRKELTRÄNING 24/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-31

MORGONLÖPNING, 14 KM, 21/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-21

NY KLIENT SOM TRÄNAR FÖR MARATON I SEPTEMBER :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-21

CIRKELTRÄNING 17/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-21

SOMMAR, SOL OCH HAV

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-17

NJUT AV SOMMAREN OCH KOMBINERA SOL OCH BAD MED TRÄNINGSSIMNING I HAVET! :-)

KVÄLLSLÖPNING LÄNGS HAVET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-12

CIRKELTRÄNING 10/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-12

ONSDAGSLÖPNING, 12 KM, 5/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-07

HÄRLIG CYKELTUR PÅ LANDET I SVERIGE, 2/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-07

LÖPNING I SOMMAR-SVERIGE MED MIN SYSTER, 1/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-07

ONSDAGSLÖPNING, 28/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-07

LÖPTRÄNING, CASTILLO SOHAIL, 28/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-07-07

SIMNING I HAVET MED MINA BARN 27/7

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-28

STORA VÅGOR IDAG! 

1O KM KVÄLLSLÖPNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-28

CIRKELTRÄNING 26/6 I 35 GRADERS VÄRME!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-28

ONSDAGSLÖPNING-TRAPPINTERVALLER CARVAJAL, 21/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-22

SIMNING I HAVET, 20/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-22

CIRKELTRÄNING 19/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-22

VANDRING RIO CHILLAR, NERJA 18/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-22

PADELTENNIS MED UNGDOMARNA, 15/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-22

ONSDAGSLÖPNING-BACKTRÄNING CASTILLO SOHAIL, 14/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-22

CIRKELTRÄNING 12/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-13

10 KM LÖPNING LÖRDAG MORGON :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-10

PLANKAN 7/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-10

3 X 1 MIN

LÖPNING 7/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-10

MYCKET ENERGI EFTER PASSET! :-)

BACKTRÄNING CARVAJAL 7/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-10

CIRKELTRÄNING 5/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-06

TIDIG MORGONLÖPNING 2/6

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-02

SITUPS, 2 OCH 2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-02

LÖPNING TORREBLANCA-EL CASTILLO 31/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-01

5 PLUS 5 KM LÖPNING PLUS BACKTRÄNING IKVÄLL!

VANDRING CAMINITO DEL REY 31/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-01

CIRKELTRÄNING 29/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-01

VANDRING TARIFA-BOLONIA (2) 28/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-01

VANDRING TARIFA-BOLONIA 28/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-06-01

HÄRLIG LUGN 10 KM-RUNDA, 26/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-27

INTERVJU PÅ RTV MARBELLA OM KOST OCH TRÄNING, 25/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-27

LÖPTRÄNING 24/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-25

6 KM LÖPNING OCH TRAPPINTERVALLER PÅ KVÄLLENS PASS

CIRKELTRÄNING 22/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-23

MORGONPROMENAD LÄNGS HAVET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-19

LÖPNING 18/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-19

8 KM LÖPNING PLUS STYRKA PÅ KVÄLLENS PASS!

RAIN HAR KOMMIT I MÅL PÅ RONDA 101 KM!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-19

RAIN GICK I MÅL PÅ DEN FANTASTISKA TIDEN 13.02h!

LÖPNING MED MIN NYA VÄN OCH LÖPCOACH

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-16

CIRKELTRÄNING, 15/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-16

HIKING TILL MASTERNA I MIJAS, 12/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-16

LÖPTRÄNING 3/5, TRAPPINTERVALLER I CARVAJAL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-04

CIRKELTRÄNING 1/5

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-04

LÖPTRÄNING 26/4, TRAPPININTERVALLER OCH STYRKA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-05-04

AKTIVT STRANDLIV

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-20

TRX-TRÄNING MED MIN SYSTER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-12

CIRKELTLRÄNING IN ACTION 10/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-11

CIRKELTRÄNING I MÅNSKENET 10/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-11

CIRKELTRÄNING 10/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-11

SISTA DAGEN MED TRÄNINGSLÄGRET, 9/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-10

DENNA VECKAN HAR JAG HAFT NÖJET ATT TRÄNA MED DETTA HÄRLIGA GÄNG FRÅN SVERIGE! 

HOPPAS ATT VI SES SNART IGEN! :-)

CIRKELTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL, 9/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-10

CORE-PASS VID CASTILLO SOHAIL, 7/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-10

HIKING I MIJAS MED TRÄNINGSTJEJERNA FRÅN SVERIGE, 7/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-07

INTERVALLTRÄNING, CASTILLO SOHAIL 5/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-06

TRÄNINGSGÄNGET FRÅN SVERIGE HAR ANLÄNT! :-) 5/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-06

CIRKELTRÄNING 3/4

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-04-03

EN PLANKA I SANDEN AVSLUTAR LÖP-PASSET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-31

BACKTRÄNING I TRAPPOR, CARVAJAL 29/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-31

LÖPTRÄNING, CARVAJAL 29/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-31

KETTLEBELL-TRÄNING PÅ STRANDEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-30

KETTLEBELL SWING

CIRKELTRÄNING, GUMMIBAND

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-28

JUMP SQUATS, CIRKELTRÄNING, 27/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-28

CIRKELTRÄNING 27/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-28

LÖPTRÄNING, INTERVALLER, 22/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-22

CIRKELTRÄNING 20/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

VANDRING UPP TILL MASTERNA I MIJAS, 19/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

UTSIKT FRÅN MASTERNA I MIJAS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

HÄRIFRÅN SER MAN UT ÖVER BENALMADENA, TORREMOLINOS, FUENGIROLA OCH MIJAS PUEBLO!

HIKING UPP TILL MASTERNA I MIJAS, 19/3 (1)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

STRANDPROMENAD 18/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

LÖPTRÄNING 15/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

BACKTRÄNING VID CASTILLO SOHAIL, 15/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

CIRKELTRÄNING 13/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

TRÄNING I REGN OCH RUSK IKVÄLL!

POOLBAD I MARS!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

LÖPTRÄNING PÅ STRANDPROMENADEN, 8/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

PT-PASS UTOMHUS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

CIRKELTRÄNING 6/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

PLANKAN! :-)

VANDRING I MIJAS-BERGEN, 5/3

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

PT-PASS MED KETTLEBELLS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

STRETCHIG UTOMHUS 28/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

UTOMHUSTRÄNING 28/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

LÖPTRÄNING 22/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

PT-PASS MED KLIENT PÅ BESÖK FRÅN SVERIGE

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

CIRKELTRÄNING 20/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

LÖPTRÄNING 15/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

CIRKELTRÄNING 13/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

INTERVALLLTRÄNING I SANDEN 8/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

LÖPTRÄNING I SANDEN 8/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

CIRKELTRÄNING 6/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-21

VANDRING LA CALA-CABOPINO, 5/2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-14

BACKTRÄNING EL HIGUERON, 1/2-2017

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-14

CIRKELTRÄNING 30/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-03-14

INTERVALLTRÄNING PÅ PASEON, 25/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-25

FUNKTIONELL TRÄNING PÅ STRANDEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-24

CIRKELTRÄNING 23/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-24

STYRKEPASS MED BIRGITTA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-19

PT-PASS MED BIRGITTA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-19

BACKTRÄNING I ÖSREGN! CASTILLO SOHAIL, 18/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-19

CIRKELTRÄNING 16/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-17

MORGONKAFFE PÅ TERASSEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-12

CIRKELTRÄNING 9/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-10

VANDRING I ENTRERRIOS MED PICNIC

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-08

VANDRING I ENTRERRIOS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2017-01-08

VANDRING I DEIA, MALLORCA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-12-31

CIRKELTRÄNING 19/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-12-19

KETTLEBELL-TRÄNING I GYMMET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-12-16

CIRKELTRÄNING 12/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-12-13

CIRKELTRÄNING 8/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-12-10

INTERVALLTRÄNING 7/12

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-12-08

CIRKELTLRÄNING 28/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-29

ONSDAGSLÖPNING, BACKINTERVALLER I CARVAJAL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-16

VANDRING CAMINITO DEL REY

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-16

FULLMÅNE-TRÄNING 14/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-14

ONSDAGSLÖPNING, Intervaller och styrka 9/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-09

CIRKELTRÄNING IN ACTION 7/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-09

CIRKELTRÄNING 7/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-09

FANTASTISK SIMNING I HAVET 1 NOVEMBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-01

NOVEMBERUTMANING, SITT PÅ HUK 15 MIN VARJE DAG!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-11-01

CIRKELTRÄNING 31/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-31

TRX, BICEPS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-29

LÖPTRÄNING 26/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-29

CIRKELTRÄNING 24/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-25

PT-PASS, CHEST PRESS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-22

ONSDAGSLÖPNING 19/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-20

KORTA INTERVALLER, BACKINTERVALLER OCH LÖPNNG MED MOTSTÅNDSBAND

CIRKELTRÄNING 17/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-18

UTOMHUSSIMNING I HAVET 13/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-14

YOGA I MÅNSKENET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-12

RAKA MARKLYFT

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-12

CIRKELTRÄNING 10/10-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-12

STÄRK DIN CORE MED DENNA SUVERÄNA ÖVNING!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-10

HÄRLIG FREDAGSTRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-07

SIDOPLANKAN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-07

LÖPTRÄNING, INTERVALLER/STYRKA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-07

KNÄBÖJ PÅ BOZUBOLL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-05

CIRKELTRÄNING, 3/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-04

HIKING MED YOGA-GÄNGET, JOROX

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-04

HIKING, JOROX

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-04

YOGA-RETREAT, RELAX

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-04

YOGA-RETREAT, TVÅ OCH TVÅ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-03

YOGA-RETREAT, JOROX 2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-03

YOGA-RETREAT, JOROX, SEPTEMBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-10-03

CIRKELTRÄNING, 19/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-20

KNÄBÖJ MED KETTLEBELL PRESS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

SIMNING I HAVET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

PLANKAN MED TRX

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

ENBENS KNÄBÖJ MED TRX

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

AXELPRESS PÅ BOSU-BOLL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

KNÄBÖJ PÅ BALANS-BOLL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

CIRKELTRÄNING, 12/9

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

KETTLEBELL TRÄNING I MITT GYM

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-16

FRÅN LÖPNING TILL SIMNING! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-09

MIN FÖRSTA VÅTDRÄKT! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-09

HÖSTENS FÖRSTA CIRKELTRÄNING I 33 GRADERS VÄRME!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-09-06

MÅNDAGAR 19:30

KETTLEBELL TRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-08-12

KOMPISTRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-08-10

BÄSTA MAGDÖDAREN ;-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-08-10

MÅNDAGSTRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-08-10

VATTENYOGA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-08-10

AXELPRESS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-07-31

KETTLEBELL SWINGS UTOMHUS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-07-31

REHABTRÄNING I POOLEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-07-27

MÅNDAGS-TRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-07-25

SEMESTERTRÄNING MED PETER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-07-23

Styrketräning för överkroppen under rehabtiden

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-07-07

Första PT-passet efter knäoperationen

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-07-07

AC ÄR TILLBAKA EFTER TRE MÅNADER I SVERIGE! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-23

CIRKELTRÄNING, JUNI-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-22

SURFING I TARIFA, JUNI-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-22

LÖPNING 8 JUNI, TRAPPINTERVALLER I CARVAJAL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-22

YOGA PÅ STRANDEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-22

PLANKA OCH SIDOPLANKA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-02

SIMNING I HAVET, 1 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-02

LÖPSTYRKA PÅ STRANDEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-06-02

CIRKELTRÄNING, 30 MAJ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-31

TRAPPINTERVALLER, CARVAJAL, 25 MAJ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-30

CIRKELTRÄNING , 23 MAJ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-24

CAMINITO DEL REY, HÄNGBRON

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-24

CAMINITO DEL REY, MAJ-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-24

VACKER UTSIKT FRÅN RONDA, DAGEN EFTER LOPPET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-20

CIRKELTRÄNING, 16 MAJ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-20

RAIN GJORDE DET, RONDA 101 KM! PÅ 13 TIMMAR!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-20

CIRKELTRÄNING 9 MAJ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-10

VANDRING I HUNNEBOSTRAND, LÄNGS HAVET, MAJ-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-10

VANDRING I HUNNEBOSTRAND, MAJ-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-10

VANDRING I BERGEN, FLÖYEN, MAJ-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-05-10

INTERVALLTRÄNING I SANDEN, TORREBLANCA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-28

CIRKELTRÄNING 25 APRIL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-26

LÖPSTYRKA MED MOTSTÅNDSBAND

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-24

BACKINTERVALLER, CARVAJAL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-24

BRA ÖVNING FÖR DE SNEDA BUKMUSKLERNA!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-18

DUBBEL CRUNCH

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-18

STYRKA OCH INTERVALLER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-18

CIRKELTRÄNING 18 APRIL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-18

MALAGA HALVMARATON-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-11

INTERVALLTRÄNING I BACKE

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-11

10 KM TÄVLING I MIJAS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-04-04

CORETRÄNING UTOMHUS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-31

RUSSIAN TWIST, PLANKAN OCH SUPERMANLIFT

LÖPNING OCH STYRKETRÄNING I CIRKEL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-31

LÖPNING, GÅENDE UTFALL, KETTLEBELL SWING OCH BOX JUMP I TRAPPOR

EFTERMIDDAGSLÖPNING I TORREBLANCA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-31

BARCELONA MARATON

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-31

JAG ÄR MYCKET STOLT ÖVER MIN KLIENT, RAIN, SOM SPRANG BARCELONA MARATON PÅ 3:22!

PT-PASS FAR OCH DOTTER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-29

STRETCHING EFTER PASSET

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-28

PREMÄR FÖR UTOMHUSTRÄNINGEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-28

SIMNING, EL HIGUERON

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-28

VANDRING TILL TJUREN I TORREBLANCA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-28

FAMILJETRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-28

KETTLEBELL SWING

TRÄNNG PÅ STRANDEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-23

SQUATS

STRANDPROMENAD

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-23

SISTA PT-PASSET MED ANN-CHRISTIN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-23

KETTLEBELL-TRÄNING UTOMHUS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-23

VANDRING MIJAS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-23

CORE ROLLER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-14

90 GRADER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-03-14

TRAILLÖPNING, MIJAS, 21 KM

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-02-15

HÄRLIG VINTERLÖPNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-02-11

BACKTRÄNING, EL HIGUERON, FEBRUARI-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-02-11

LK

KETTLEBELL-PASS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-02-10

SOLIG LÖPNING PÅ PASEON, FEBRUARI-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-02-09

BENPASS, UTFALL PÅ ETT BEN MED TRX

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-02-09

PERFEKT ÖVNING FÖR LÖPARE!

LÖPNING TORREBLANCA-TORREMOLINOS, JAN-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-01-11

LÖPNING I BERGEN, ALHAURIN, JAN-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-01-11

TRAILLÖPNING I ALHAURIN, JAN-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-02-15

LÖPNING LÄNGS HAVET, JAN-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-01-11

GOLF, CERRADO DE AGUILA, JAN-2016

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-01-11

VANDRING I TORREBLANCA, DEC-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-01-11

JULDAGSPROMENAD LÄNGS STRANDEN, DEC-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-01-11

BACKTRÄNING, CASTILLO SOHAIL, DEC-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2016-01-11

HÄRLIG MORGONRUNDA MED VÄNNER, DECEMBER-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-12-07

KOM OCH TRÄNA MED KETTLEBELLS!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-12-07

CIRKELTRÄNING 30/11

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-12-01

MYCKET KONDITIONSTRÄNING PÅ KVÄLLENS PASS!

VACKER MORGONRUNDA LÄNGS KANALEN I TROLLHÄTTAN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-11-20

DAGS FÖR DAGENS PLANKA EFTER LÖPNINGEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-11-20

LÖPNING I TROLLHÄTTAN, HOS MIN SYSTER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-11-20

BACKTRÄNING, CARVAJAL, NOVEMBER-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-11-06

10 VARV! :-) TUFF MEN ROLIG TRÄNING!

HALLOWEEN-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-11-01

LÖPARGRUPP 28/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-11-01

KORTA INTENSIVA INTERVALLER IDAG

CIRKELTRÄNING 26/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-10-28

NIGHT RUN, 7 KM, MARBELLA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-10-25

LÖPARGRUPP 21 OKTOBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-10-25

INTERVALLTRÄNING I CARVAJAL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-10-13

HIKING TARIFA-BOLONIA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-10-11

CIRKELTRÄNING 5/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-10-11

CIRKELTRÄNING 28 SEPTEMBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-30

NYTT REKORD IKVÄLL!

LÖPARGRUPPEN 23 SEPPTEMBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-24

 HÖSTPREMIÄR MED BACKINTERVALLER

BEN-STRETCHING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-22

CORESTYRKA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-22

UTOMHUSTRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-22

GÅENDE UTFALL, BOX JUMP, KNÄBÖJ

CIRKELTRÄNING, 21 SEPTEMBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-22

VANDRING I TORREBLANCA

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-20

POWERWALK MED BACKTRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-16

INOMHUSTRÄNINGEN HAR STARTAT

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-15

VÄLKOMNA PÅ CIRKELTRÄNING I SVENSKA SKOLAN, FUENGIROLA, MÅNDAGAR 19.30!

 

GO GO GO... SEPTEMBER-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-15

PT-SESSION

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-13

POWERWALK PÅ STRANDPROMENADEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-09-04

PT-SESSION, BOXNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-31

PT-SESSION MED MOTSTÅNDSBAND

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-30

Golf, Cerrado de Aguila, Mijas

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

Vandring i Rio Chillar, Nerja

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

Semestersimning i Ibiza

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

Vandring i El Torcal, Antequera, augusti-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

SIMNING I HAVET, AUGUSTI-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

GYMTRÄNING MED SONEN, AUGUSTI-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

PREMIÄRRUNDA EFTER SEX MÅNADERS UPPEHÅLL! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

PT-SESSION AUGUSTI-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

POWERWALK MED EN KLIENT, AUGUSTI-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

Vandring i Sierra Nevada, augusti-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-08-24

På väg mot La Veleta, 3398 m.ö.h.

TRÄNINGSUPPEHÅLL CIRKELTRÄNING I AUGUSTI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-30

PÅ GRUND AV DEN EXTREMA VÄRMEN OCH SEMESTERTIDER GÖR JAG ETT UPPEHÅLL MED

CIRKELTRÄNINGEN UNDER AUGUSTI MÅNAD. 

VÄLKOMNA TILLBAKS I SEPTEMBER! 

CIRKELTRÄNING 13 JULI, 2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-14

CIRKELTRÄNING 9 JULI, 2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-14

CIRKELTLRÄNING JULI-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-07

CIRKELTRÄNING 6 JULI-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-07

FIN TECKNING FRÅN MIN YNGSTA KLIENT! :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-07

CORETRÄNING PÅ PASEON

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-07

CIRKELTRÄNING 2 JULI-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-07

CIRKELTRÄNING 29 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-07-01

TA MED EN VÄN OCH KOM OCH TRÄNA HOS MIG

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-27

CIRKELTRÄNING 25 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-27

BOXJUMP IN ACTION

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-27

AMBULERANDE GYM

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-25

VILL DU TRÄNA UTOMHUS I SOMMAR?  PÅ STRANDEN ELLER I DIN TRÄDGÅRD? 

HÖR AV DIG SÅ KOMMER JAG TILL DIG!

CIRKELTRÄNING 22 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-23

CIRKELTRÄNING 18 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-23

SITTANDE STOLEN!

NU HAR UTOMHUSTRÄNINGEN BÖRJAT FÖR SÄSONGEN!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-16

MÅNDAGAR OCH TORSDAGAR 20.00. VÄLKOMNA! 

SISTA INOMHUSTRÄNINGEN FÖR SÄSONGEN

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-08

CIRKELTRÄNING 4 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-08

RUSSIAN TWIST 

CIRKELTRÄNING 1 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-02

KETTLEBELLS-ÖVNINGAR, DRAG TILL HAKAN. FÖR ÖVRE DELEN AV RYGGEN; TRAPEZIUS.

MAMMA-BARN-TRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-02

HÄRLIG UTOMHUSTRÄNING MED EN KLIENT OCH HENNES DÖTTRAR!

CIRKELTRÄNING, MAJ-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-06-02

HÄR TESTAS OLIKA TYPER AV CORE-ÖVNINGAR

UTOMHUSTRÄNING PÅ KVÄLLENS CIRKELPASS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-05-18

DÅ VAR LÖPCOACHUTBILDNINGEN AVKLARAD!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-05-18

TRÄNING MED EN KLIENT SOM GÅTT NER 30 KG!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-04-29

CIRKELTRÄNING APRIL-2015, 2

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-04-29

CIRKELTRÄNING, våren-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-04-29

LÖPCOACHUTBILDNING, STEG 2, APRIL-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-04-29

CIRKELTRÄNING, APRIL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-04-29

CIRKELTRÄNING APRIL-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-04-12

MALAGA HALVMARATON, MARS-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-03-21

DAGEN INNAN

CIRKELTRÄNING MARS-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-03-21

SIDOPLANKAN AVSLUTADE KVÄLLENS PASS

ANNONS ENSUECO

Av: Kerstin Andersson | Skrivet: 2015-03-11

KOM IGÅNG OCH TRÄNA INNAN SOMMAREN!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-03-11

SEVILLA MARATON - FEBRUARI 2015 EFTER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-02-23

SEVILLA MARATON - FEBRUARI 2015 FÖRE

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-02-23

UNDERBAR UTOMHUSTRÄNING!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-02-07

CIRKELTRÄNING 5/2-2015

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-02-07

GRILLAD LAX MED QUINOA-SALLAD

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-02-07

GRILLAD FÄRSK LAX I UGN MED DILL OCH CITRONPEPPAR

QUINOASALLAD MED:

QUINOA, CITRONCEST, KORIANDER, TOMATER, GUL PAPRIKA, RUCCOLA, MACHE-SALLAD, OLIVOLJA OCH SESAMFRÖN

UTOMHUSTRÄNING I FEBRUARI :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-02-07

CIRKELTRÄNING 22/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-01-23

GIRL POWER!!!

ONSDAGSLÖPNING 21/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-01-22

Backintervaller i El Higueron, 13 varv! 

CIRKELTRÄNING 19/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-01-20

CIRKELTRÄNING 15/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-01-16

DORADA A LA PLANCHA MED "PATATA POBRE"

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-01-15

HELSTEKT DORADA MED DEN KLASSISK KRYDDNINGEN VITLÖK, PERSILJA OCH CITRON SERVERAT MED "PATATA POBRE" STEKT POTATIS, LÖK OCH PAPRIKA I OLIVOLJA

ONSDAGSLÖPNING 14/1

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2015-01-15

11,5 km inlkusive backlöpning och fartlek.

JULAVSLUTNING LÖPARGRUPPEN, BACKTRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-12-19

MALAGA MARATON, UNDERBART VÄDER!

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-12-08

MALAGA MARATON, DECEMBER 2014

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-12-08

DUBLIN MARATON, OKTOBER 2014, MITT TIONDE MARATON

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-12-09

KRAFTPROVET TROLLHÄTTAN, JULI 2014

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-12-08

FLÄSKFILE MED UGNSBAKADE ROTFRUKTER OCH CHAMPINJONSÅS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-10-07

UGNSBAKAD BACONINLINDAD FLÄSKFILE

UGNSBAKADE POTATISAR, MORÖTTER, RÖDLÖK OCH VITLÖKSKLYGFTOR

CHAMPINJONSÅS

Cirkelträning 2/10

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-10-07

PASTASALLAD MED TONFISK

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-10-07

PASTA

TONFISK

SVARTA OLIVER

FETA OST

MAJS

PURJOLÖK

PERSILJA

BLANDADE SALLADSBLAD

ÄGG

OLIVOLJA

BALSAMICO

CITRON

Halvmara Marbella sept-2014

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-12-08

Löpcoachutbildning september-2014, Stockholm

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-10-07

PREMIÄR ONSDAGSLÖPNING 3 SEPTEMBER

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-09-05

 

 

CIRKELTRÄNING 25 AUGUSTI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-08-26

MY BIRTHDAY BUFFET :-)

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-07-11

Löpning i Mijasbergen, 2 juli

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-07-06

10 KM-LOPP PÅ BANA, ARROYO DE LA MIEL 25 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-06-28

BANANPANNKAKOR MED KESO, JORDGUBBAR OCH VATTENMELON

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-06-28

BLANDA TVÅ UPPVISPADE ÄGG MED EN MOSAD BANAN OCH STEK SOM VANLIGA PANNKAKOR

TRAPPTRÄNING 11 JUNI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-06-28

10 VARV X 250 TRAPPSTEG

SEMESTERLÖPNING I CANNES

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-06-04

LÖPTRÄNING 21 MAJ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-06-04

BACKTRÄNING PÅ SCHEMAT IDAG

VELEZ MALAGA HALVMARA 27 APRIL

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-06-04

FRUKTSALLAD MED MANGO OCH JORDGUBBAR, YOUGERTKRÄM MED VANILJ

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-04-22

Onsdagslöpning 9 april

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-04-10

10 km lugn löpning ikvöll.

Malaga halvmaraton 6 april

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-04-08

En underbar solig dag i Malaga!

Tid 1:57

Cirkelträning 3 mars

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-03-06

Härligt gäng på kvällens träning!

UGNSBAKAD LAX MED GETOSTGRATINERAD LAX OCH CREME FRAICHE SÅS

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-03-01

LÖPTRÄNING 5 FEBRUARI

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2014-02-08

Löpning 11 km

CHILI CON CARNE

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-12-22

MYCKET GRÖNSAKER I DENNA CHILI!

Löpträning 18 december

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-12-22

8 km löpning

Löpträning 11 december

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-12-12

7 km löpning ikväll.

 

Malaga maraton 8 december

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-12-09

Mitt senaste maraton, tid 4:04

RATATOUILLE

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-12-06

Löpning för nybörjare onsdagar 18:00

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-11-21

Nu kör jag igång en grupp för nybörjare, med start onsdag 27 november, 18:00.

Vi börjar med gemensam uppvärmning och därefter startar vi lugnt med växelvis jogg/rask promenad.

Plats: Vid restaurante Gavia, paseon Torreblanca.

Kostnad 5€

Välkomna!

Löpträning 20 november

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-11-20

Cirkelträning som uppvärmning, därefter 5,5 km kuperat.

 

Löpning 13 november

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-11-21

Internationellt löpargäng ikväll från Sverige, Danmark, Finland, Spanien och Italien.

Totalt 6 km varav 2 km intervall.

Löpträning 7 november

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-11-07

Kvällens träning: 3 km jogg, 2 km intervall

Cirkelträning november-2013

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-11-07

Cirkelträning oktober-2013

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-11-07

Härlig cirkelträning i måndags!

 

 

 

 

 

GRÖN SMOOTHIE MED KOKT ÄGG

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-06-06

SPENAT, BROCCOLI, ÄRTOR, GURKA, BANAN, PÄRON, APELSIN, ÄPPLEJUICE OCH PUMPAFRÖN.

CIRKELTRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-09-09

Måndagar 19:30, Svenska Skolan, Avenida Acapulco i Los Boliches, Fuengirola.

Vi kör uppvärmning, därefter cirkelträning, kondition och styrka, i 1-minutersintervaller och avslutar med stretching.

Pris 5€ Skolungdom 2€ Glöm inte att ta med vattenflaskan!

VÄLKOMNA!

 

   

ONSDAGSLÖPNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-11-07

Löpträning onsdagar 19.00, samling vid restaurante Gavia, paseon i Fuengirola.

Vi börjar med uppvärmning och avslutar med stretching.

Kostnad 5€

VÄLKOMNA!

 Uppvärmning   

 

 

 

PERFEKT SMOOTHIE EFTER TRÄNING

Av: Kerstin Andersson | Uppdaterad: 2013-05-24

BLÅBÄR, VANILJ, BANAN OCH MJÖLK

European Register of Exercise Professionals

Medlemskap i Ereps innebär att jag som din personliga tränare följer de föreskrivna normer som gäller för god praxis, praktik och att jag bibehåller en god standard genom fortlöpande utbildning.

Personlig träning

  • Löpträning
  • Kostrådgivning
  • Kondition
  • Styrka
  • Smidighet

Boka tid redan idag för en konsultation!

Kerstin Andersson din PT

Copyright © train-with-me.es, Kerstin Andersson - 2020